အိပ်စက်ခြင်းသည် ဘဝ၏ အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ သုံးပုံတစ်ပုံခန့်ကို စားသုံးပါသည်။ ၎င်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်စုစည်းရန်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ “အိပ်စက်ခြင်းသံစုံတီးဝိုင်း” ကို နားထောင်နေစဉ် ငြိမ်းချမ်းစွာအိပ်ပျော်ခြင်းဟူသော အယူအဆကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ စိတ်ကူးယဉ်လေ့ရှိသော်လည်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၏ လက်တွေ့အခြေအနေကို အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဆောင်းပါးတွင်၊ hyperbaric oxygen ကုထုံးနှင့် အဖြစ်များသော်လည်း မကြာခဏ အထင်အမြင်လွဲမှားခံရသော ရောဂါဖြစ်သည့် အိပ်စက်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာသွားပါမည်။
အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်းအိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်ပမာဏ သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (OSA)၊ အလယ်ဗဟိုအိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (CSA) နှင့် ရောနှောအိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (Mixed Sleep Apnea)။ ၎င်းတို့အနက် OSA သည် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး လည်ချောင်းရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပြေလျော့ခြင်းကြောင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပိတ်ဆို့စေပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ CSA သည် အသက်ရှူခြင်းကို ထိန်းချုပ်သော ဦးနှောက်မှ မသင့်လျော်သော အချက်ပြမှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ
အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း ဝေဒနာခံစားနေရသူများသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် လက္ခဏာများစွာကို ခံစားရနိုင်သည်-
- ကျယ်လောင်သော ဟောက်သံ
- လေရှူရှိုက်ရင်း မကြာခဏ နိုးလာခြင်း
- နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်ခြင်း
- မနက်ခင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းခြောက်ခြင်း
- မူးဝေခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
- လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း
- တုံ့ပြန်မှုအချိန်များ နှေးကွေးခြင်း
လူဦးရေအုပ်စုအချို့သည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်-
၁။ အဝလွန်သူများ (BMI > 28)။
၂။ မိသားစုတွင် ဟောက်တတ်သောရာဇဝင်ရှိသူများ
၃။ ဆေးလိပ်သောက်သူများ။
၄။ အရက်ကို ရေရှည်သောက်သုံးသူများ သို့မဟုတ် စိတ်ငြိမ်ဆေး သို့မဟုတ် ကြွက်သားပြေလျော့ဆေး သောက်သုံးနေသူများ။
၅။ တွဲဖက်တည်ရှိနေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိသော လူနာများ (ဥပမာ-ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ဟော်မုန်းနည်းခြင်း၊ အက်ခရိုမက်ဂါလီ နှင့် အသံကြိုး ባህሪခြင်း)။
သိပ္ပံနည်းကျ အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်စွက်ခြင်း- စိတ်ကို နိုးကြားစေခြင်း
OSA ဝေဒနာရှင်များသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုနှောင့်နှေးခြင်းတို့ကို မကြာခဏကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ OSA တွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများသည် ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ်၏ဖွဲ့စည်းပုံကို ပျက်စီးစေသော ရံဖန်ရံခါ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ ဟိုက်ပါဘာရစ်အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး (HBOT) သည် သွေးသည် အောက်ဆီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်ပုံကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကုထုံးဆိုင်ရာဖြေရှင်းချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောထဲတွင် ပျော်ဝင်နေသော အောက်ဆီဂျင်ကို သိသိသာသာ တိုးစေပြီး၊ ischemic နှင့် hypoxic တစ်ရှူးများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် microcirculation ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဟိုက်ပါဘာရစ်အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် OSA ဝေဒနာရှင်များတွင် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသသည်။
ကုသမှုယန္တရားများ
၁။ သွေးအောက်ဆီဂျင်တင်းအား မြင့်တက်ခြင်း- Hyperbaric oxygen ကုထုံးသည် သွေးအောက်ဆီဂျင်တင်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးကြောများ ကျုံ့သွားစေကာ တစ်ရှူးရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး လည်ချောင်းတစ်ရှူးများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပါသည်။
၂။ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ တိုးတက်လာခြင်း- HBOT သည် ဒေသတွင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ တစ်ရှူးများ အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အပေါ်ပိုင်း လေလမ်းကြောင်းရှိ လည်ချောင်းအမြှေးပါး ပြုပြင်ခြင်းကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။
၃။ အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်းကို ပြုပြင်ခြင်း- သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုကို ထိရောက်စွာ တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်းကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့်၊ ဟိုက်ပါဘားရစ်အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
နိဂုံးချုပ်
Hyperbaric oxygen ကုထုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများတွင် အောက်ဆီဂျင်ဖိအားကို မြှင့်တင်ရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းဝေဒနာ ခံစားနေရသူများအတွက် အလားအလာရှိသော ကုသမှုလမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုနှေးကွေးခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရပါက hyperbaric oxygen ကုထုံးကို အလားအလာရှိသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါသည်။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်၊ hyperbaric oxygen ကုထုံးနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကြား ဆက်နွယ်မှုသည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြရုံသာမက ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ရရှိနိုင်သော ဆန်းသစ်သော ကုသမှုများကိုလည်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါနှင့် - ယနေ့ hyperbaric oxygen ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၃ ရက်