အိပ်စက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ သုံးပုံတစ်ပုံခန့်ကို စားသုံးသည့် ဘဝ၏ အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ မှတ်ဉာဏ်စုစည်းမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် “sleep symphony” သီချင်းကို နားထောင်ရင်း ငြိမ်းချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်း၏ စိတ်ကူးကို မကြာခဏ စိတ်ကူးယဉ်နေကြသော်လည်း အိပ်စက်ခြင်း၏ လက်တွေ့ဘဝသည် sleep apnea ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆောင်းပါးတွင်၊ အဖြစ်များသော်လည်း နားလည်မှုလွဲလေ့ရှိသော ရောဂါဖြစ်သည့် hyperbaric အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကြားမှ ဆက်စပ်မှုကို လေ့လာပါမည်။
Sleep Apnea ဆိုတာဘာလဲ။
အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း။အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှုရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ သိသိသာသာ ကျဆင်းခြင်းကြောင့် လက္ခဏာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို Obstructive Sleep Apnea (OSA)၊ Central Sleep Apnea (CSA) နှင့် Mixed Sleep Apnea ဟူ၍ သုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ ယင်းတို့အနက် OSA သည် အိပ်နေစဉ်အတွင်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လုံးလုံးပိတ်ဆို့နိုင်သည့် လည်ချောင်းအတွင်းရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပြေလျော့ခြင်းကြောင့် ထွက်ပေါ်လာသော အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် CSA သည် အသက်ရှုခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့် ဦးနှောက်မှ မမှန်ကန်သော အချက်ပြမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။
Sleep Apnea ၏ လက္ခဏာများ
အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းဝေဒနာခံစားရသူများသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် လက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
- ကျယ်လောင်စွာဟောက်ခြင်း။
- မကြာခဏ အိပ်ရာက လေအောင့်တယ်။
- နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်ခြင်း။
- မနက်ပိုင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်း ခြောက်သွေ့ခြင်း။
- မူးဝေခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
- မှတ်ဉာဏ်ပျက်ယွင်းခြင်း။
- libido ကျဆင်းခြင်း။
- တုံ့ပြန်ချိန် နှေးကွေးခြင်း။
အချို့သော လူဦးရေစာရင်းများသည် အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်-
1. အဝလွန်သူများ (BMI > 28)။
2. မိသားစုရာဇဝင်ရှိသူများ ဟောက်ခြင်း။
3. ဆေးလိပ်သောက်သူများ။
4. နှစ်ရှည်အရက်သောက်သုံးသူများ သို့မဟုတ် စိတ်ငြိမ်ဆေး သို့မဟုတ် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသောဆေးများသောက်သုံးသူများ။
5. တည်ရှိနေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိ လူနာများ (ဥပမာ၊ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်အားနည်းခြင်း၊ acromegaly နှင့် အသံကြိုးသွက်ချာပါဒ)။
သိပ္ပံနည်းကျ အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်စွက်ပေးခြင်း- စိတ်ကို နိုးကြားစေခြင်း။
OSA ရှိလူနာများသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်နည်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုနှောင့်နှေးခြင်းတို့ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ OSA တွင် မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှုများသည် hippocampus ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ ခိုင်မာမှုကို ထိခိုက်စေသည့် အဆက်မပြတ် hypoxia ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ Hyperbaric အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး (HBOT) သည် သွေးအောက်ဆီဂျင်ကို ပို့ဆောင်ပုံကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကုထုံးဆိုင်ရာအဖြေကို ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပျော်ဝင်မှုကို သိသိသာသာတိုးစေပြီး မိုက်ခရိုလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ischemic နှင့် hypoxic တစ်ရှူးများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို တိုးတက်စေသည်။ လေ့လာမှုများအရ hyperbaric အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် OSA လူနာများတွင် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
ကုသရေးယန္တရားများ
1. သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် တင်းမာမှု တိုးလာခြင်း- Hyperbaric အောက်ဆီဂျင် ကုထုံးသည် သွေးအောက်ဆီဂျင် တင်းမာမှုကို မြင့်မားစေပြီး တစ်ရှူးများ ဖောရောင်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး ဖောင်ဂံတစ်ရှူးများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေသည်။
2. ပိုမိုကောင်းမွန်သော အောက်ဆီဂျင်ရရှိမှုအခြေအနေ- HBOT သည် လေလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းရှိ pharyngeal mucosa ၏ပြုပြင်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။
3. Hypoxemia ကို ပြုပြင်ခြင်း- သွေးအောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုကို ထိရောက်စွာ တိုးမြှင့်ပေးပြီး hypoxemia ကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့်၊ hyperbaric အောက်ဆီဂျင် ကုထုံးသည် အိပ်စက်ခြင်း နှင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
နိဂုံး
Hyperbaric အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများရှိ အောက်ဆီဂျင်ဖိအားကို မြှင့်တင်ရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အိပ်ရေးမဝသော အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ခံစားရသူများအတွက် အလားအလာရှိသော ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကျဆင်းခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုနှင့် တုံ့ပြန်မှုနှေးကွေးခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို တွေ့ကြုံနေရပါက၊ hyperbaric အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးကို အလားအလာရှိသော ဖြေရှင်းချက်အဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ထိုက်တန်ပေမည်။
အချုပ်အားဖြင့်၊ hyperbaric အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကြားမှ ဆက်နွယ်မှုသည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြရုံသာမက ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို ပြန်လည်ရရှိရန် ရရှိနိုင်သော ဆန်းသစ်သောကုသမှုများကိုလည်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းက သင့်ဘဝကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်ပါစေနှင့် - ယနေ့ hyperbaric အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်လ-၀၃-၂၀၂၅